▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

冬笋鲫鱼汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

4599人看过

查看评论 0条

冬笋鲫鱼汤
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
冬笋鲫鱼汤的做法

食谱原料

  鲫鱼 250克

  辅料: 冬笋 100克

  调料: 料酒 10克 姜 10克 盐 5克 味精 2克 植物油 15克

制作方法

  1. 冬笋去壳后洗净,切成长丝,入沸水锅中煮一下,除去涩味;

  2. 鲫鱼去鳞、鳃,去内脏,洗净;

  3. 锅中放植物油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入料酒,加入清水及笋丝、姜片;

  4. 烧开后改中火煮约1小时,加入精盐、味精即成。

适用人群

  产妇

健康提示

  鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。


来源:
tags:

上一篇:金牌蒜香骨 下一篇:煎焖虾饼

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
土豆胡萝卜粥

土豆胡萝卜粥

做法:[db:原料] 菜系及功效:便秘食谱 口

自制烙饼

自制烙饼

做法:[db:原料] 自制烙饼原料: 面粉50

葱花烙饼

葱花烙饼

做法:[db:原料] 葱花烙饼主料: 小麦面粉

胡萝卜燕麦葡萄干饼干

胡萝卜燕麦葡萄干饼干

做法:[db:原料] 胡萝卜燕麦葡萄干饼干材料

热门菜谱