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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-08
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食谱原料
料： 平鱼 500克 党参 15克 当归 30克
辅料： 姜 10克
调料： 盐 3克 植物油 15克 味精 2克
制作方法
1.先把鲳鱼洗净，去鳞、鳃、内脏，下油起锅用姜爆香至微黄。
2.党参、当归洗净，加清水适量，文火先煲1小时，下鲳鱼煲熟，加入盐、味精调味供用。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
本菜品有助于准妈妈强身壮骨，补充钙质。
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