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    首页 女性频道 补虚养身 大骨煲黑豆
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    大骨煲黑豆

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-12

    89人看过

    查看评论 0条

    大骨煲黑豆
    • 栏目：补虚养身 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    大骨煲黑豆的做法
    [db:原料] 大骨煲黑豆
    材料:
    猪筒子骨，黑豆，生姜，食盐
    大骨煲黑豆
    大骨煲黑豆做法:
    1.先把黑豆泡水一夜.
    2.煲锅一次性的放够水后放入猪大骨.
    3.再放入黑豆.
    4.拍好生姜放入.盖上盖子.开小档,早晨6点30开始到晚上6点30出锅.
    5.出锅.上桌.
    营养价值：
    1. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
    2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
    3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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