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栗子粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-28

3257人看过

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栗子粥
  • 栏目:粥类 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
栗子粥的做法

栗子粥的做法(秋冬养生早餐菜谱)



栗子粥的做法(秋冬养生早餐菜谱)


材料:


板栗......10颗左右(我用的是熟的炒栗子)


大米......100g


做法:



栗子粥的做法(秋冬养生早餐菜谱)
栗子粥的做法(秋冬养生早餐菜谱)



秋冬最佳养生粥栗子粥




栗子粥的做法(秋冬养生早餐菜谱)




栗子也叫肾之果,肾病宜食之,具有健脾益肾,强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。



板栗生熟皆可食。熟食又和胃健脾,对于脾虚引起的腹泻效果也不错。而单从补肾这一疗效而言,生食的效果更强些。


生栗子,尤其适合老年人,腰膝酸软、无力,牙齿松动、脱落,尿频、把不住等肾气不足的症状。


食用方法为:生栗子风干,每天早晚各服用3颗。先在嘴里慢慢的嚼碎,直到口感无渣化为津液,再缓缓的咽下。


栗子虽好,但不宜多吃,多了反而难消化伤脾胃。熟吃10颗左右足矣。



今天再分享一种快速煮粥的方法,冷冻法。


网上快速煮粥的方法有不少,我实践的是其中一种。将米冷冻一夜,第二天先煮水,水煮开了以后下米,再次煮开后转小火熬。这栗子粥,全程用了10分钟,米就烂开花也比较稠了。还是比较适合上班族的。




来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100yqc6.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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