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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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大米适量
红豆适量
薏米适量
莲子适量
百合适量
红豆薏米莲子百合的做法（夏日不可少的瘦身消暑粥）
原料：红豆 薏米、莲子、百合、大米
做法：
1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。
2、百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。
3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。
4、放莲子、大米煮至熟烂。
5、放百合煮5分钟，关火即可。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_61b1385c0100jl7g.html tags:
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