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    美食天下菜谱

    木瓜炖带鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2012-09-22

    1711人看过

    查看评论 0条

    木瓜炖带鱼
    • 栏目：高血压 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    木瓜炖带鱼的做法
    [db:原料] 木瓜炖带鱼的主料：木瓜150克,带鱼250克
    木瓜炖带鱼的调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克
    木瓜炖带鱼
    木瓜炖带鱼的做法
    1. 将木瓜洗净，取肉切片。
    2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
    3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
    小帖士-健康提示：
    此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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