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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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芡实百合糖水
用料：芡实20克，百合20克，红糖适量。
芡实百合糖水的做法
百合洗净；芡实洗净，用清水浸l小时，捞起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l小时，放百合煲半小时，加红糖再煮沸即可饮用。
功效：宁心安神，去烦热。
百合的营养价值
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症..[更多]
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