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美白薏仁粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-28

4584人看过

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美白薏仁粥
美白薏仁粥的主料:
大米

大米60克

美白薏仁粥的辅料:
薏仁

薏仁30克

水

适量

调料:
美白薏仁粥的做法

美白薏仁粥的做法(早餐食谱) 

美白薏仁粥的做法(早餐食谱) 

原料
薏仁30克,大米60克,水少许
做法
1,准备薏仁洗净
2,将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水
3,小火慢煮2-3小时即可。
今天给大家推荐一款粥,粥很普通,可是放了有着高纤维的薏仁,效果就不一样了。很多的药房都将薏仁做成粉,用于美白的效果。今天咱们用它来煮粥,即有了美白的功效,同时,高纤的薏仁可以使得冠心病的机率下降,而且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。
美白薏仁粥的做法(早餐食谱) 
 


来源:http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/114470032.html
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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