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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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山药薏米芡实粥的做法（早餐食谱）
材料：山药，薏米，芡实1：1：1，红糖适量。
做法：
三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。
山药薏米芡实粥可健脾益胃，补气补血。
经期与孕妇忌食。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2efe160100g238.html tags:
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