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大蒜蹄筋

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

2661人看过

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大蒜蹄筋
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
大蒜蹄筋的做法

食谱原料

  料: 平鱼 500克 党参 15克 当归 30克

  辅料: 姜 10克

  调料: 盐 3克 植物油 15克 味精 2克

制作方法

  1.先把鲳鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,下油起锅用姜爆香至微黄。

  2.党参、当归洗净,加清水适量,文火先煲1小时,下鲳鱼煲熟,加入盐、味精调味供用。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  本菜品有助于准妈妈强身壮骨,补充钙质。


来源:
tags:

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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