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苋菜汁的做法
主料：200g苋菜
配料：适量水
方法/步骤
1、苋菜洗净
2、锅中水烧开
3、放入苋菜
4、等水变成红色就可以把苋菜捞出了
苋菜营养及功效：
* 含有维生素K、铁、钙、磷等。
* 苋菜、苋子、苋根均有药用价值。传统医学认为，苋菜性凉，清热解毒，除湿止痢通利二便。
* 苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止股肌肉痉挛。
* 具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
* 可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘
苋菜汁的做法大全
猫爪汤圆
彩虹面条
牛肉面
作法：猫爪汤圆的材料：糯米粉、苋菜汁、糖
作法：彩虹面条的食材：菠菜汁50g，紫苋菜汁50g
作法：牛肉面的食材：牛肉400克,草果1个,八角1
作法：彩虹面条的做法（六一儿童节菜谱） 【彩虹面条