▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!
黑豆干的做法
黑豆干是以黑豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成,为灰黑色。 黑豆干的营养价值 1.黑豆中含有丰富蛋白质,而且豆干蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 2.黑豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3.含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
黑豆干的做法大全
香辣烩三丁
作法:材料: 黑大豆干150克、毛豆150克、火
作法:材料: 黑大豆干150克、毛豆150克、火腿10