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葵花籽仁的做法
葵花籽仁的营养价值 1. 葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素； 2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益； 3. 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用； 4. 葵花籽仁中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化； 5. 葵花籽仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
葵花籽仁的做法大全
中秋小吃五仁月饼馅
奶酪
作法：主料：黑芝麻15克熟糯米粉(糕粉)90克辅料
作法：奶酪的食材：牛奶500克；辅料：葵花子仁20
作法：奶酪的食材：牛奶500克；辅料：葵花子仁20克、葡