堤鱼的营养价值 堤鱼的营养成分
热量 191 (千卡) 硫胺素 0.19 (毫克) 钙 15 (毫克)
蛋白质 17.6 (克) 核黄素 0.12 (毫克) 镁 46 (毫克)
脂肪 12.8 (克) 烟酸 6.5 (毫克) 铁 2.2 (毫克)
碳水化合物 1.3 (克) 维生素C 0 (毫克) 锰 0.03 (毫克)
膳食纤维 0 (克) 维生素E 0.33 (毫克) 锌 1.2 (毫克)
维生素A 5 (微克) 胆固醇 0 (毫克) 铜 0.07 (毫克)
胡罗卜素 1.4 (微克) 钾 228 (毫克) 磷 324 (毫克)
视黄醇当量 66.9 (微克) 钠 65 (毫克) 硒 80.36 (微克)